blog
m for mama…embracing mamas
- Όλα
- Mformama
- Videos
- Αποθηλασμός
- Γέννα
- Διατροφή
- Εγκυμοσύνη
- Εργασία
- Θηλασμός
- μαμά
- Μια φορά και μια μαμά
- Μπαμπάς
- Οικογένεια
- Παιδί
- Πρώτες βοήθειες
- Ύπνος βρεφών
-
Babywearing – Μάρσιπος: Οφέλη και ασφαλής χρήση (Μέρος 1ο):
Η άφιξη ενός μωρού στο σπίτι πολύ γρήγορα θα φέρει στο τραπέζι το ζήτημα των μετακινήσεων. Καρότσι, καρεκλάκι αυτοκινήτου αλλά και μάρσιπος είναι ανάμεσα στις πρώτες αγορές της οικογένειας και, αν και ο τελευταίος κερδίζει έδαφος στη χώρα μας μόλις τα τελευταία χρόνια, το babywearing είναι μια λύση…
-
Προϊόντα περιόδου: Ποιο είναι το κατάλληλο;
Η περίοδος είναι ένα φυσιολογικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε γυναίκας που ωστόσο ακόμη αποτελεί ταμπού όταν πέφτει στο τραπέζι. Ωστόσο, ευτυχώς, έχουμε το προνόμιο να ζούμε σε μια εποχή που γίνεται ενεργή προσπάθεια ευαισθητοποίησης γύρω από τη γυναικεία περίοδο και την διαχείρισή της και σήμερα έχουμε…
-
Περίοδος: Συμπτώματα και τρόποι ανακούφισης
Η περίοδος αποτελεί μια απόλυτα φυσιολογική βιολογική διαδικασία του γυναικείου σώματος, πόσα όμως στ’ αλήθεια ξέρουμε για αυτήν; Συμπτώματα, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, μέθοδοι ανακούφισης, όλα απαραίτητα να τα γνωρίζουμε, παρ’ όλο που ακόμη και σήμερα αποτελούν ένα ζήτημα ταμπού. Η σωστή ενημέρωση βοηθά κάθε κορίτσι και κάθε γυναίκα να…
-
New Year’s Resolutions για μαμάδες τον Σεπτέμβριο; 5 στόχοι που μπορούμε και αξίζει να πετύχουμε
Η νέα σχολική χρονιά είναι προ των πυλών και ακόμη κι αν τα new year resolutions για μαμάδες δεν είναι το φόρτε σας, ελάτε σήμερα να ανακαλύψουμε μαζί πώς να διαχειριστούμε την έναρξη των σχολείων, την επιστροφή στην εργασία μετά τη μητρότητα και την καθημερινή ρουτίνα και να…
-
Γιατί κλαίει το μωρό αφού πιει το γάλα του; 3 συχνότεροι λόγοι, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Η ερώτηση «γιατί κλαίει το μωρό μετά το γάλα του;» είναι ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς που μπορεί να αντιμετωπίσουμε ως νέοι γονείς. Η αλήθεια είναι πως ένα μωρό έχει πολλούς λόγους για να κλάψει, όταν ωστόσο δεν γνωρίζουμε την αιτία του κλάματος, είναι λογικό το στρες…
-
Τί είναι το γονεϊκό burnout – Αιτίες και αντιμετώπιση
Υπάρχουν στιγμές στην καθημερινότητά μας ως γονείς που καλούμαστε να διαχειριστούμε πολλές απαιτητικές καταστάσεις ταυτόχρονα. Ο νεροχύτης ξεχειλίζει από πιάτα, το πλυντήριο δουλεύει ασταμάτητα και τα παιδιά μαλώνουν μεταξύ τους για τα παιχνίδια τους. Την ίδια στιγμή μπορεί να καταφθάσει ένα σημαντικό επαγγελματικό mail στα εισερχόμενά μας και…
-
Τι να κάνω με το παιδί στο σπίτι όταν έχει καύσωνα; 10 αισθητηριακά φιλικές ιδέες!
Οι καλοκαιρινές αναμνήσεις είναι από τις πιο όμορφες της παιδικής ηλικίας. Ωστόσο, για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν δυσκολίες αισθητηριακής επεξεργασίας, οι αυξημένες κοινωνικές εκδηλώσεις και ο χρόνος στο εξωτερικό περιβάλλον μπορούν να αποτελέσουν πρόκληση. Οι δυνατοί θόρυβοι, το έντονο φως του ήλιου, οι έντονες μυρωδιές και η συνωστισμός…
-
Πώς να προλάβουμε τις αλλεργίες στα μωρά: Ο απόλυτος οδηγός για γονείς
Οι αλλεργίες στα μωρά είναι ένα θέμα που μας απασχολεί όλο και περισσότερο. Ατοπική δερματίτιδα, άσθμα, τροφικές αλλεργίες σε βρέφη ταλαιπωρούν πολλές οικογένειες χωρίς δυστυχώς ακόμη οι περισσότεροι να δέχονται τις κατάλληλες οδηγίες. Αν και η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούμε…
-
Πρωτόγαλα: Ο «υγρός χρυσός» που προστατεύει το μωρό από την πρώτη στιγμή
Τι είναι το πρωτόγαλα και ποια είναι τα οφέλη του για το μωρό; Το πρωτόγαλα (ή πύαρ) είναι το πρώτο, παχύρρευστο και κιτρινωπό ή διαφανές γάλα που παράγει το σώμα της μαμάς πριν το ώριμο γάλα. Τα οφέλη του για το νεογέννητο είναι ανεκτίμητα, καθώς λειτουργεί ως το…
-
Βούτυρο για καλύτερο ύπνο – Λειτουργεί το viral TikTok sleep hack;
Βούτυρο για καλύτερο ύπνο προτείνει το viral TikTok sleep hack και πάμε σήμερα να δούμε αν τελικά όντως βοηθάει το βούτυρο πριν τον ύπνο και πώς θα κοιμηθεί καλύτερα το μωρό. Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Παρά τις viral αντιδράσεις και τα βίντεο στο TikTok που ισχυρίζονται ότι…