Προϊόντα περιόδου: Ποιο είναι το κατάλληλο;

Η περίοδος είναι ένα φυσιολογικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε γυναίκας που ωστόσο ακόμη αποτελεί ταμπού όταν πέφτει στο τραπέζι. Ωστόσο, ευτυχώς, έχουμε το προνόμιο να ζούμε σε μια εποχή που γίνεται ενεργή προσπάθεια ευαισθητοποίησης γύρω από τη γυναικεία περίοδο και την διαχείρισή της και σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας πληθώρα επιλογών στα προϊόντα περιόδου, έναντι των κλασσικών σερβιετών των προηγούμενων δεκαετιών.

Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος περιόδου δεν είναι μόνο θέμα άνεσης. Επηρεάζει την υγεία της ευαίσθητης περιοχής, εξαρτάται από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας αλλά και τον οικονομικό μας προϋπολογισμό. Σε αυτόν τον αναλυτικό οδηγό, θα εξετάσουμε όλες τις διαθέσιμες επιλογές, θα γνωρίσουμε προϊόντα με τα οποία δεν είμαστε και τόσο εξοικειωμένες, όπως το κύπελλο περιόδου, ενώ θα μάθουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους ώστε κάθε γυναίκα να είναι σε θέση να κάνει την καταλληλότερη επιλογή για την ίδια.

Βασικά σημεία του άρθρου

• Πληθώρα επιλογών (2 κατηγορίες προϊόντων): Τα προϊόντα περιόδου χωρίζονται σε δύο κύριες κατηγορίες: μιας χρήσης (σερβιέτες, ταμπόν) και επαναχρησιμοποιούμενα (κύπελλα, εσώρουχα περιόδου, πλενόμενες σερβιέτες).
• Υγιεινή & ασφάλεια: Η τακτική αλλαγή των προϊόντων (κάθε 4-8 ώρες ανάλογα με το είδος) είναι απαραίτητη για την πρόληψη ερεθισμών και σοβαρών λοιμώξεων, όπως το Σύνδρομο Τοξικού Σοκ (TSS).
• Οικολογική συνείδηση & οικονομία: Η μετάβαση σε επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα μειώνει δραστικά τον όγκο των πλαστικών απορριμμάτων και προσφέρει σημαντική οικονομία σε βάθος χρόνου.
• Εξατομίκευση: Δεν υπάρχει μία «σωστή» επιλογή. Η ιδανική λύση εξαρτάται από τη ροή, τις καθημερινές δραστηριότητες (π.χ. αθλητισμός) και την προσωπική άνεση.

Τα παραδοσιακά προϊόντα μιας χρήσης

Σερβιέτες

Οι σερβιέτες αποτελούν την πιο δημοφιλή και εύκολη στη χρήση επιλογή, ειδικά για νεαρά κορίτσια που βιώνουν την πρώτη τους περίοδο.

• Πλεονεκτήματα: Εξαιρετικά εύχρηστες και πρακτικές στη μεταφορά, την αποθήκευση και την απόρριψη. Διαθέσιμες σε πληθώρα μεγέθους και απορροφητικότητας, τις βρίσκουμε παντού, μέχρι και στο περίπτερο.
• Μειονεκτήματα: Δημιουργούν σημαντικό όγκο απορριμμάτων, ενδέχεται να προκαλέσουν διαρροές σε μια βαριά περίοδο ή κατά την έντονη σωματική δραστηριότητα (ακόμη και τον ύπνο) ενώ συχνά ευθύνονται για ερεθισμούς στην περιοχή. Δεν φυλακίζουν πάντα αποτελεσματικά τις οσμές και πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι δεν είναι και η πιο άνετη επιλογή, αν και η πιο προσβάσιμη.

Tip: Προτιμούμε σερβιέτες με έξτρα βαμβακερό κάλυμμα και τις αλλάζουμε συχνά, ακόμη κι αν έχουμε μικρή ή μέτρια ροή, για αποφυγή ερεθισμών.

Ταμπόν

Τα ταμπόν τοποθετούνται εσωτερικά στον κόλπο για να απορροφούν τη ροή.

• Πλεονεκτήματα: Προσφέρουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, είναι ιδανικά για αθλητισμό και κολύμπι, ενώ παραμένουν εντελώς αόρατα κάτω από στενά ρούχα. Κρατούν τη περιοχή καθαρή και με λιγότερες οσμές ενώ είναι εξίσου εύκολο να τα βρούμε στην αγορά, όπως και τις σερβιέτες.
• Μειονεκτήματα: Απαιτούν εξοικείωση κατά την τοποθέτηση ενώ η παραμονή τους στον κόλπο για πάνω από 8 ώρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του Συνδρόμου Τοξικού Σοκ (TSS), μιας σπάνιας αλλά επικίνδυνης βακτηριακής λοίμωξης.

Tip: Ίσως χρειαστεί να κάνουμε αρκετές δοκιμές προτού βρούμε το κατάλληλο για εμάς. Είναι προτιμότερο να δοκιμάσουμε ταμπόν για χαμηλή ροή, αν δοκιμάζουμε πρώτη φορά, και αν χρειαστεί μπορούμε στη συνέχεια να μεταβούμε σε πιο απορροφητικό. Επιπλέον, στην αγορά υπάρχουν διαθέσιμα ταμπόν με απλικατέρ, ιδανικά για την πρώτη φορά.

Επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα

Τα τελευταία χρόνια, η στροφή προς έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής έφερε στο προσκήνιο προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον και το γυναικείο σώμα, τα οποία κερδίζουν ολοένα και μεγαλύτερο φανατικό κοινό ως μια πιο φιλική αλλά και οικονομική επιλογή. Πάμε να τα δούμε αναλυτικά.

Κύπελλο Περιόδου

Κατασκευασμένο από ιατρική σιλικόνη ή θερμοπλαστικό ελαστομερές (TPE), το κύπελλο διπλώνεται και εισάγεται στον κόλπο, όπου σφραγίζει δημιουργώντας ελαφρά υποπίεση και συλλέγοντας (αντί να απορροφά) το αίμα. Μη τρομάζετε, στην πραγματικότητα είναι πολύ βολικό και εύκολο στη χρήση, μόλις εξοικειωθούμε λιγάκι.

• Πλεονεκτήματα: Είναι από τις πιο οικονομικές επιλογές καθώς ένα κύπελλο μπορεί να κρατήσει μέχρι και 10 χρόνια. Εγγυάται λιγότερες αλλαγές ανάλογα με το μέγεθος και τη ροή καθώς μπορεί να φορεθεί για έως και 12 ώρες συνεχόμενα (σε περιπτώσεις μικρής ροής) και είναι πολύ φιλικό για το περιβάλλον του κόλπου, κρατώντας την περιοχή καθαρή.
• Μειονεκτήματα: Η τοποθέτησή του απαιτεί δεξιοτεχνία και μπόλικη εξάσκηση. Επιπλέον, πολύ σημαντικό είναι να γίνει η σωστή επιλογή κύπελου καθώς στην αγορά υπάρχει πληθώρα επιλογών που διαφέρουν τόσο στο υλικό όσο και στο μέγεθος. Συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τις οδηγίες του κατασκευαστή, πριν προχωρήσετε στην αγορά του. Κάθε φορά που το αδειάζετε χρειάζεται καλό ξέπλυμα με νερό ενώ απαιτείται αποστείρωση πριν την έναρξη και μετά τη λήξη της περιόδου, για να αποθηκεύεται πάντα καθαρό. Η αποστείρωση του κύπελου γίνεται σε νερό που βράζει για περίπου πέντε λεπτά. Το αφαιρούμε με καθαρή λαβίδα ή κουτάλι και το αφήνουμε να στεγνώσει στον αέρα. Θα το φυλάξουμε στην υφασμάτινη θήκη του, για να το χρησιμοποιήσουμε την επόμενη φορά.

Tip: Συμβουλευόμαστε διεξοδικά τις οδηγίες του κατασκευαστή προτού ώστε να επιλέξουμε το κατάλληλο για εμάς. Μπορούμε να παραγγείλουμε παραπάνω από ένα την πρώτη φορά, ώστε να δοκιμάσουμε στην πράξη πιο είναι το σωστό για τη ροή και το σώμα μας.

Εσώρουχα περιόδου

Πρόκειται για ειδικά σχεδιασμένα εσώρουχα που διαθέτουν ενσωματωμένα απορροφητικά και αδιάβροχα στρώματα υφάσματος στην περιοχή του καβάλου.

• Πλεονεκτήματα: Προσφέρουν την αίσθηση ενός κανονικού εσωρούχου, είναι εξαιρετικά άνετα, επαναχρησιμοποιούμενα και ιδανικά για τις ημέρες με ήπια έως μέτρια ροή, για χρήση κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ως επιπλέον προστασία μαζί με το κύπελλο. Ιδανικά για γυναίκες οι οποίες δε τους αρέσει να χρησιμοποιούν ταμπόν ή εμφανίζουν ερεθισμό από τις σερβιέτες και, φυσικά, για τις έφηβες που παραμένουν πολύ δραστήριες και ανησυχούν ότι η σερβιέτα τους διακρίνεται από τα ρούχα.
• Μειονεκτήματα: Απαιτούν συγκεκριμένη διαδικασία πλύσης (ξέβγαλμα με κρύο νερό και στη συνέχεια πλύσιμο στο πλυντήριο χωρίς μαλακτικό – μακριά από στεγνωτήριο) και έχουν υψηλότερο αρχικό κόστος αγοράς αλλά και αντικατάστασης αφού έχουν χρόνο ζωής περίπου ένα με δύο χρόνια. Ίσως δεν είναι κατάλληλα για γυναίκες με βαριά ροή στην περίοδό τους, ειδικά όταν δεν έχουν την ευκαιρία να το αλλάζουν τακτικά, γιατί εκεί, έχουν διαρροές.

Tip: Προτιμούμε να αγοράσουμε ένα για αρχή, προκειμένου να βεβαιωθούμε ότι ανταποκρίνεται στις ανάγκες μας, δεδομένου του πιο υψηλού κόστους αγοράς.

Υφασμάτινες πλενόμενες σερβιέτες

Εναλλακτική λύση για όσες βρίσκουν βολική τη χρήση σερβιέτας αλλά θέλουν να αποφύγουν τα πλαστικά ή υποφέρουν από ερεθισμούς. Κατασκευάζονται από βαμβάκι, μπαμπού ή μικροΐνες και κουμπώνουν γύρω από το εσώρουχο.

• Πλεονεκτήματα: Πιο οικονομικές σε σχέση με τις παραδοσιακές σερβιέτες με χρόνο ζωής 3-5 χρόνια. Υπόσχονται να κρατήσουν μακριά ερεθισμούς, φαγούρα και ενοχλήσεις από την ευαίσθητη περιοχή καθώς επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και φυλακίζουν αποτελεσματικά τις ανεπιθύμητες οσμές. Τέλος, είναι εξαιρετικά σταθερές καθώς κουμπώνουν με κλιπς στην κάτω πλευρά του εσωρούχου.
• Μειονεκτήματα: Χρειάζονται ειδική μεταχείριση κατά την καθαριότητά τους, όπως τα εσώρουχα περιόδου, και το μέγεθός τους, ανάλογα με τη ροή, μπορεί να είναι αρκετά μεγαλύτερο σε σχέση με τις κοινές σερβιέτες του εμπορίου, κάνοντας τις να διαγράφουν από τα ρούχα ή να ενοχλούν κατά τη χρήση.

Tip: Όπως ισχύει και με τα πλενόμενα εσώρουχα περιόδου, η διαδικασία πλύσης ίσως μας φανεί χρονοβόρα και μας κουράσει, στο πέρασμα του χρόνου. Προτιμούμε να μην πάρουμε πολλές, σε πρώτη φάση.

Πώς να επιλέξουμε το κατάλληλο προϊόν για εμάς

Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες με κυριότερους την ροή αλλά και τις απαιτήσεις τις καθημερινότητάς μας. Επιγραμματικά, κρατάμε κατά νου τα παρακάτω, πριν την επόμενη αγορά:

1. Ένταση Ροής: Για βαριά ροή τις πρώτες μέρες, ο συνδυασμός κυπέλλου ή ταμπόν με εσώρουχο περιόδου προσφέρει μέγιστη ασφάλεια και άνεση ενώ κρατά την περιοχή καθαρή και χωρίς οσμές. Win win.
2. Καθημερινές δραστηριότητες: Αν αθλoύμαστε συχνά ή κολυμπάμε, το ταμπόν και το κύπελλο είναι η πιο πρακτική και ασφαλής λύση, αρκεί να το αλλάζουμε αμέσως μόλις βγούμε από το νερό ή ολοκληρώσουμε την άσκησή μας, πάντα με καθαρά χέρια.
3. Ευαισθησία δέρματος: Αν αντιμετωπίζουμε συχνούς ερεθισμούς, μυκητιάσεις ή αλλεργίες, προτιμάμε βιολογικά βαμβακερά προϊόντα μιας χρήσης, εσώρουχα περιόδου ή κύπελλο σιλικόνης και αποφεύγουμε τις συμβατικές σερβιέτες μιας χρήσης, ακόμη κι αν τις αλλάζουμε συχνά.
4. Περιβαλλοντικό αποτύπωμα: Αν θέλουμε να μειώσετε τα απορρίμματά μας, τα επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα είναι η καλύτερη επένδυση και ταυτόχρονα μια φιλική επιλογή για το σώμα αλλά και το περιβάλλον. Αξίζουν μια δοκιμή, ακόμη κι αν δεν είμαστε τόσο εξοικειωμένες με τη χρήση τους.

Συμπέρασμα

Είμαστε πραγματικά τυχερές να ζούμε σε μια εποχή που έχουμε τόσες διαφορετικές επιλογές να μας συντροφεύουν τις ημέρες αυτές του μήνα που αποζητούμε άνεση, διακριτικότητα και απορροφητικότητα. Αξίζει να δοκιμάσουμε και να επενδύσουμε σε νέα προϊόντα, ακόμη κι αν μας ήταν άγνωστα μέχρι χθες, εφόσον πραγματικά κάνουν τη διαφορά στον τρόπο που βιώνουμε την περίοδό μας.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του ιστότοπου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Συχνές Ερωτήσεις

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε: