Ποιοι θόρυβοι είναι επικίνδυνοι για το μωρό;

Ως γονείς, φροντίζουμε καθημερινά για το φαγητό, τον ύπνο και την ασφάλεια των παιδιών μας, όμως συχνά παραβλέπουμε κάτι δευτερεύον αλλά πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα αν έχουμε βρεφάκια, τους θορύβους. Αλήθεια, ξέρουμε ποιοι θόρυβοι είναι επικίνδυνοι για το μωρό; Σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας, η έκθεση σε υπερβολικής έντασης ήχους μπορεί να επηρεάσει την ευαίσθητη ακοή των βρεφών από πολύ νωρίς.

Στο άρθρο αυτό, θα δούμε ποιοι θόρυβοι είναι επικίνδυνοι για τα βρεφικά αυτάκια και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ακοή των μικρών παιδιών από τους δυνατούς ήχους, χωρίς να στερηθούμε πολύτιμη κοινωνικοποίηση, για όλους μας.

Κύρια σημεία του άρθρου

• Οι «κρυφοί» κίνδυνοι στο σπίτι: παιχνίδια που παίζουν μουσική, τηλεόραση, ραδιόφωνο, συσκευές λευκού ήχου που λειτουργούν πολύ κοντά στο μωρό ή σε αυξημένη ένταση.
• Σωστή χρήση λευκού ήχου: Τοποθετούμε τη συσκευή τουλάχιστον 2 μέτρα μακριά από την κούνια και σε χαμηλή ένταση (έως 50dB).
• Προστασία στις εξόδους: Σε εκδηλώσεις (γάμους, πάρτι, πανηγύρια), χρησιμοποιούμε πάντα ειδικά ακουστικά μείωσης θορύβου για μωρά.
• Ευαίσθητη παιδική ακοή: Τα βρέφη είναι πιο ευάλωτα στον θόρυβο επειδή το ακουστικό τους σύστημα βρίσκεται υπό ανάπτυξη και οι βλάβες μπορεί να είναι μόνιμες.

Ποιοι θόρυβοι είναι επικίνδυνοι για το μωρό μέσα στο σπίτι;

Οι πιο συχνοί κίνδυνοι μέσα στο σπίτι είναι υπεράνω πάσης υποψίας και δεν είναι άλλοι από τα βρεφικά παιχνίδια με ήχο. Δεύτερες στη λίστα έρχονται οι οικιακές συσκευές όπως η τηλεόραση ενώ είναι σημαντικό πάντα να ελέγχουμε και τις συσκευές λευκού ήχου, προτού τις θέσουμε σε λειτουργία.

Έτσι, παρ’ ότι όλοι μας έχουμε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω gadgets στο σπίτι μας, στην καθημερινότητα με ένα βρέφος συχνά υποτιμούμε πόσο έντονοι, ακόμη και επικίνδυνοι μπορούν να γίνουν οι παρακάτω ήχοι για τα ευαίσθητα βρεφικά αυτάκια:

• Συσκευές λευκού ήχου: Όταν τοποθετούνται μέσα ή κολλητά στην κούνια και λειτουργούν σε υψηλή ένταση όλη τη νύχτα, δεν είναι ασφαλείς για το μωρό.
• Μουσικά παιχνίδια: Σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα (EN 71-1), τα παιχνίδια που προορίζονται για χρήση κοντά στα παιδικά αυτάκια (για παράδειγμα ένα παιδικό τηλεφωνάκι) έχουν όριο τα 60 dB, ενώ τα υπόλοιπα μπορεί να φτάσουν και τα 80-90 dB.

Ωστόσο, όταν μιλάμε για μωρά που επεξεργάζονται με το στόμα τους σχεδόν τα πάντα, εύκολα μια παιδική ηλεκτρική κιθάρα με 80 dB ήχο μπορεί να καταλήξει μασητικό για το μωρό. Τότε, όπως επισημαίνει ο Αμερικανικός Οργανισμός Ακοής μπορεί η ένταση του ήχου στο εσωτερικό του αυτιού του μωρού να φτάσει ως και τα 120 dB!

Tip: Αν ένα παιχνίδι δεν έχει διακόπτη έντασης και δεν θέλετε να αφαιρέσετε εντελώς τις μπαταρίες (και δεν μπορείτε να το πετάξετε από το μπαλκόνι όσο κοιμάται γιατί είναι το αγαπημένο του) μπορείτε να κολλήσετε μια χοντρή διάφανη ταινία πάνω στο ηχείο και η ένταση του ήχου θα χαμηλώσει αμέσως.

Ο κοντός τύπος θα είναι ασφαλής και το κεφάλι σας σίγουρα πιο ήρεμο.

• Οικιακές συσκευές: Ηλεκτρικές σκούπες, μπλέντερ ή σεσουάρ μαλλιών, τρυπάνι ή ακόμη και η τηλεόραση, το ραδιόφωνο, το κινητό ή το tablet που παίζει μουσική ή το αγαπημένο του παιδικό πρόγραμμα, μπορούν να είναι δυνητικά επικίνδυνα. Επιλέγουμε να χρησιμοποιούμε θορυβώδεις συσκευές όπως το τρυπάνι ή μια παλιά σκούπα που κάνει πολύ θόρυβο, όσο το παιδί είναι σε άλλο δωμάτιο, με κλειστή πόρτα.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον ύπνο του μωρού σας; Ρίξτε μια ματιά στη λίστα μας στο YouTube

Κάνει κακό ο λευκός ήχος στο μωρό;

Διαβάστε τα πάντα για τη χρήση λευκού ήχου στα μωρά, εδώ

Ο λευκός ήχος είναι εξαιρετικά βοηθητικός για τον ύπνο, αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνος αν δεν χρησιμοποιείται σωστά.

Σύμφωνα με μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics και εξέτασε 14 δημοφιλείς μηχανές λευκού ήχου στη μέγιστη ένταση, τα αποτελέσματα αξίζει να ληφθούν σοβαρά υπόψη:

• Στα 30 εκατοστά (όσο απέχει το κάγκελο της κούνιας), η ένταση έφτανε από 69 έως 93 dB.
• Όλες οι συσκευές ξεπέρασαν το όριο των 50 dB που συνιστάται για τις μονάδες νεογνών στα νοσοκομεία.
• Τρεις από τις συσκευές ξεπέρασαν τα 85 dB. Παραπάνω δηλαδή και από το ανώτατο όριο που επιτρέπεται για έναν ενήλικα στη δουλειά του, αν μιλάμε για συνεχόμενη λειτουργία 8 ωρών.

Άρα αγάπες, εφόσον μάθαμε τα παραπάνω, δεν ξεχνάμε ποτέ να:

• Κρατάμε απόσταση: Τοποθετούμε τη συσκευή τουλάχιστον 2 μέτρα μακριά από το κρεβατάκι ή το λίκνο που κοιμάται το μωρό.
• Χαμηλώνουμε την ένταση: Ρυθμίζουμε τον ήχο μεταξύ 40-50 dB τα οποία μετράμε κατεβάζοντας μια εφαρμογή μέτρησης decibel στο κινητό μας, στην κούνια του μωρού.

Κατεβάστε εδώ την επίσημη, δωρεάν εφαρμογή μέτρησης θορύβου του Αμερικανικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας (NIOSH / CDC)

• Ορθή χρήση: Τον χρησιμοποιούμε κυρίως ως βοήθημα για τον βραδινό ύπνο, ή και τα naps του μωρού. Είναι ασφαλές να παίζει όλη τη νύχτα, σε χαμηλότερη όμως ένταση (~ 40 dB) και φυσικά, όχι όλο το 24ωρο.

Τι κάνουμε όταν πάμε με το μωρό σε γάμο, πάρτι ή κάποιο μέρος με φασαρία;

Σε εκδηλώσεις με δυνατή μουσική ή πολυκοσμία, η χρήση ειδικών παιδικών ακουστικών (βρεφικές ωτοασπίδες) είναι απαραίτητη.

Για να είμαστε όλοι ασφαλείς και να απολαύσουμε την έξοδό μας:

• Φοράμε ακουστικά μείωσης θορύβου για μωρά (βρεφικές ωτοασπίδες): Προμηθευόμαστε ειδικά ακουστικά κεφαλής για βρέφη που εξουδετερώνουν τους δυνατούς θορύβους.
• Αποφεύγουμε τα ηχεία: Επιλέγουμε να κρατήσουμε μια απόσταση από τις πηγές θορύβου, ακόμη κι αν το μωρό φοράει ακουστικά.
• Κάνουμε μικρά διαλείμματα: Μετακινούμαστε ανά διαστήματα σε πιο ήσυχα σημεία, αν ο ήχος είναι συνεχής προκειμένου να «ξεκουράζονται» τα αυτιά του μωρού μας.

Δε χρειάζεται να αποχαιρετήσουμε την κοινωνική και έξω καρδιά φύση μας, επειδή κάναμε μωρό. Το ξέρω ότι συχνά αισθανόμαστε εγκλωβισμένοι με ένα βρέφος και φοβόμαστε να το πάρουμε μαζί μας σε ένα κάλεσμα ή σε μια συναυλία όμως ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες, μπορούμε όλοι να περάσουμε καλά, με ασφάλεια.

Γιατί τα παιδικά αυτιά κινδυνεύουν περισσότερο από τους ενήλικες από τους δυνατούς θορύβους;

Η ανατομία του αυτιού ενός μικρού παιδιού διαφέρει σημαντικά από αυτή του ενήλικα, καθιστώντας το πολύ πιο ευάλωτο.

Ο μικροσκοπικός ακουστικός πόρος λειτουργεί κατά κάποιον τρόπο σαν ενισχυτής καθώς οι ήχοι υψηλής συχνότητας συμπιέζονται και φτάνουν στο εσωτερικό του αυτιού πολύ πιο δυνατοί απ’ ό,τι σε εμάς.

Επιπλέον, είναι γνωστό ότι στα παιδιά οι σοβαρές ακουστικές βλάβες μπορεί να είναι μόνιμες καθώς τα ευαίσθητα τριχοειδή κύτταρα του κοχλία τα οποία συνδέονται με την ακοή δεν αναγεννιούνται, με αποτέλεσμα η βλάβη να είναι μη αναστρέψιμη.

Τι άλλο έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον; Οι επιπτώσεις τυχόν ακουστικής βλάβης σε βρέφη και μωρά μπορεί να επεκταθούν στην ομιλία, τον λόγο και τη μάθηση. Ακόμη και μια μικρή, ανεπαίσθητη απώλεια ακοής μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του λόγου, την κατανόηση της γλώσσας, τη συγκέντρωση και τη σχολική επίδοση αργότερα.

Ας μην ξεχνάμε ότι τα μωρά δεν μπορούν να προστατέψουν τον εαυτό τους από την έκθεση σε έναν δυνατό θόρυβο, ούτε να μας πουν ότι πονάνε τα αυτιά τους. Αν βρισκόμαστε σε μέρος με δυνατό θόρυβο και το μωρό κλαίει ακόμη κι αν φοράει προστατευτικά ακουστικά ακοής, απομακρυνόμαστε αμέσως.

Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παραπάνω οδηγία ως δικαιολογία την επόμενη φορά που θα ψάχνετε τρόπο να φύγετε από ένα οικογενειακό τραπέζι.

Τι να κάνουμε αν μένουμε σε περιοχή με πολύ θόρυβο;

Μπορούμε να μειώσουμε τους εξωτερικούς θορύβους στο παιδικό δωμάτιο και να προστατεύσουμε το μωρό από τους δυνατούς ήχους με μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές.

Αν το σπίτι μας βρίσκεται κοντά σε κεντρικό δρόμο ή σε περιοχή με φασαρία ξεκινάμε αλλάζοντας θέση στην κούνια: Τοποθετούμε το κρεβατάκι του μωρού μακριά από το παράθυρο και προς τον εσωτερικό τοίχο του δωματίου για να μειώσουμε την ένταση.

Χρησιμοποιούμε χοντρές κουρτίνες, χαλιά και υφασμάτινα αξεσουάρ διακόσμησης (πουφ, μαξιλάρες) που έχουν την ιδιότητα να απορροφούν τον ήχο. Και μειώνουμε την ηχορύπανση και δημιουργούμε ένα super cute και cozy χώρο για να κάνει τις τρέλες του ο κοντός.

Ελέγχουμε τις χαραμάδες: Η ένταση του ήχου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά αν έχουμε προβληματική μόνωση. Ελέγχουμε για κενά σε κουφώματα και πόρτες και τα σφραγίζουμε για να μειώσουμε την ηχορύπανση. Θα παρατηρήσουμε διαφορά και στη θέρμανση τώρα το χειμώνα, win win.

Αν τώρα το σπίτι βρίσκεται δίπλα στο γήπεδο του ΠΑΟΚ ή χτίζεται καμιά οικοδομή εκεί δίπλα και ο ύπνος του μωρού έχει πάει περίπατο, κρατάτε γερά!

Συμπέρασμα

Η προστασία των αυτιών του μωρού μας δεν είναι δύσκολη υπόθεση αλλά είναι πολύ σημαντική και απαιτεί λίγη παραπάνω προσοχή, τόσο στις καθημερινές μας συνήθειες όσο και σε κάποια κοινωνική περίσταση. Ακολουθώντας συγκεκριμένες οδηγίες μπορούμε με ασφάλεια να διασκεδάσουμε όλοι, μικροί και μεγάλοι!

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του ιστότοπου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορεί να σας φανούν χρήσιμα: