Mformama
m for mama…embracing mamas
- Όλα
- Mformama
- Videos
- Αποθηλασμός
- Γέννα
- Διατροφή
- Εγκυμοσύνη
- Εργασία
- Θηλασμός
- μαμά
- Μια φορά και μια μαμά
- Μπαμπάς
- Οικογένεια
- Παιδί
- Πρώτες βοήθειες
- Ύπνος βρεφών
-
Αναιμία στην εγκυμοσύνη: Επηρεάζει το μωρό;
Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία στην εγκυμοσύνη, πώς επηρεάζει τα αποθέματα σιδήρου του μωρού και τι κάνουμε για να την προλάβουμε: εξετάσεις, διατροφή και συμπληρώματα.
-
Τι μάρσιπο να πάρω; Τύποι μάρσιπων, εργονομία & οδηγός αγοράς
Έχοντας ήδη αναλύσει τα οφέλη του Babywearing και τους κανόνες ασφαλείας, για άνετες και ασφαλείς βόλτες στο 1ο μέρος του οδηγού μας, ήρθε η ώρα για το επόμενο σημαντικό βήμα: Τι μάρσιπο να πάρω; Τί σημαίνει εργονομικός μάρσιπος; Πώς ξέρω ότι έκανα τη σωστή επιλογή μάρσιπου; Οι επιλογές…
-
Μάρσιπος για νεογέννητο: Από πότε, πώς τον φοράμε & κανόνες ασφαλείας
Αν αναρωτιέστε αν είναι οκ ο μάρσιπος για νεογέννητο, η αλήθεια είναι ότι το να «φοράμε» τα μωρά μας χρησιμοποιώντας έναν κατάλληλο μάρσιπο (ή αλλιώς babywearing) δεν είναι απλώς μια σύγχρονη τάση, αλλά μια πραγματικά πρακτική, άνετη και ασφαλής λύση (εφόσον τηρούνται συγκεκριμένοι κανόνες), που προσφέρει τεράστια αναπτυξιακά…
-
Προϊόντα περιόδου: Ποιο είναι το κατάλληλο;
Η περίοδος είναι ένα φυσιολογικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε γυναίκας που ωστόσο ακόμη αποτελεί ταμπού όταν πέφτει στο τραπέζι. Ωστόσο, ευτυχώς, έχουμε το προνόμιο να ζούμε σε μια εποχή που γίνεται ενεργή προσπάθεια ευαισθητοποίησης γύρω από τη γυναικεία περίοδο και την διαχείρισή της και σήμερα έχουμε…
-
Περίοδος: Συμπτώματα και τρόποι ανακούφισης
Η περίοδος αποτελεί μια απόλυτα φυσιολογική βιολογική διαδικασία του γυναικείου σώματος, πόσα όμως στ’ αλήθεια ξέρουμε για αυτήν; Συμπτώματα, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, μέθοδοι ανακούφισης, όλα απαραίτητα να τα γνωρίζουμε, παρ’ όλο που ακόμη και σήμερα αποτελούν ένα ζήτημα ταμπού. Η σωστή ενημέρωση βοηθά κάθε κορίτσι και κάθε γυναίκα να…
-
New Year’s Resolutions για μαμάδες τον Σεπτέμβριο; 5 στόχοι που μπορούμε και αξίζει να πετύχουμε
Η νέα σχολική χρονιά είναι προ των πυλών και ακόμη κι αν τα new year resolutions για μαμάδες δεν είναι το φόρτε σας, ελάτε σήμερα να ανακαλύψουμε μαζί πώς να διαχειριστούμε την έναρξη των σχολείων, την επιστροφή στην εργασία μετά τη μητρότητα και την καθημερινή ρουτίνα και να…
-
Γιατί κλαίει το μωρό αφού πιει το γάλα του; 3 συχνότεροι λόγοι, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Η ερώτηση «γιατί κλαίει το μωρό μετά το γάλα του;» είναι ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς που μπορεί να αντιμετωπίσουμε ως νέοι γονείς. Η αλήθεια είναι πως ένα μωρό έχει πολλούς λόγους για να κλάψει, όταν ωστόσο δεν γνωρίζουμε την αιτία του κλάματος, είναι λογικό το στρες…
-
Τί είναι το γονεϊκό burnout – Αιτίες και αντιμετώπιση
Υπάρχουν στιγμές στην καθημερινότητά μας ως γονείς που καλούμαστε να διαχειριστούμε πολλές απαιτητικές καταστάσεις ταυτόχρονα. Ο νεροχύτης ξεχειλίζει από πιάτα, το πλυντήριο δουλεύει ασταμάτητα και τα παιδιά μαλώνουν μεταξύ τους για τα παιχνίδια τους. Την ίδια στιγμή μπορεί να καταφθάσει ένα σημαντικό επαγγελματικό mail στα εισερχόμενά μας και…
-
Τι να κάνω με το παιδί στο σπίτι όταν έχει καύσωνα; 10 αισθητηριακά φιλικές ιδέες!
Οι καλοκαιρινές αναμνήσεις είναι από τις πιο όμορφες της παιδικής ηλικίας. Ωστόσο, για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν δυσκολίες αισθητηριακής επεξεργασίας, οι αυξημένες κοινωνικές εκδηλώσεις και ο χρόνος στο εξωτερικό περιβάλλον μπορούν να αποτελέσουν πρόκληση. Οι δυνατοί θόρυβοι, το έντονο φως του ήλιου, οι έντονες μυρωδιές και η συνωστισμός…
-
Πότε μπουσουλάει το μωρό; Ο απόλυτος οδηγός πριν τα πρώτα βήματα
Το μπουσούλημα του μωρού είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά ορόσημα στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Είναι η στιγμή που η εξερεύνηση του κόσμου περνάει κυριολεκτικά στα δικά τους…πόδια. Για τους γονείς, η περίοδος αυτή συνοδεύεται συχνά από προβληματισμούς αλλά και αρκετές απορίες: Πότε μπουσουλάει το μωρό; Τι γίνεται…