Babywearing – Μάρσιπος: Οφέλη και ασφαλής χρήση (Μέρος 1ο):

Η άφιξη ενός μωρού στο σπίτι πολύ γρήγορα θα φέρει στο τραπέζι το ζήτημα των μετακινήσεων. Καρότσι, καρεκλάκι αυτοκινήτου αλλά και μάρσιπος είναι ανάμεσα στις πρώτες αγορές της οικογένειας και, αν και ο τελευταίος κερδίζει έδαφος στη χώρα μας μόλις τα τελευταία χρόνια, το babywearing είναι μια λύση που επιλέγουν καθημερινά γονείς και φροντιστές σε κάθε γωνιά του πλανήτη.

Το να «φοράμε» τα μωρά μας χρησιμοποιώντας έναν κατάλληλο μάρσιπο (ή αλλιώς babywearing) δεν είναι απλώς μια σύγχρονη τάση αλλά μια πραγματικά πρακτική, άνετη και ασφαλής λύση (εφόσον τηρούνται συγκεκριμένοι κανόνες) που προσφέρει τεράστια αναπτυξιακά και συναισθηματικά οφέλη στο βρέφος, διευκολύνοντας ταυτόχρονα την απαιτητική καθημερινότητα μας, ειδικά αν η οικογένειά μας αριθμεί πάνω από έναν κοντό τύπο.

Στο 1ο μέρος του οδηγού μας, θα αναλύσουμε τα οφέλη babywearing για μωρά και φροντιστές ενώ θα μας απασχολήσει ακόμη η ασφαλής χρήση μάρσιπου και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για ασφαλείς βόλτες, από τις πρώτες ημέρες ζωής του βρέφους.

Βασικά σημεία του άρθρου

• Συναισθηματικά & σωματικά οφέλη: Το babywearing μειώνει το κλάμα έως και 43%, ανακουφίζει από τους κολικούς και ρυθμίζει τη θερμοκρασία του μωρού. Προσφέρει εγγύτητα και άμεση ανταπόκριση στις ανάγκες του βρέφους.
• Ελευθερία κινήσεων: Χαρίζει ελεύθερα χέρια για τις καθημερινές υποχρεώσεις, διευκολύνει τις μετακινήσεις και είναι σωτήρια επιλογή για οικογένειες με περισσότερα παιδιά.
• Έναρξη από την 1η ημέρα: Είναι απόλυτα ασφαλές για υγιή, τελειόμηνα βρέφη (με ελάχιστο βάρος γέννησης 3 – 3,5 κιλά σύμφωνα με τους περισσότερους κατασκευαστές) από την πρώτη ημέρα της ζωής τους, αρκεί να χρησιμοποιείται ο κατάλληλος εργονομικός μάρσιπος, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και τις οδηγίες ασφάλειας για τη χρήση του μάρσιπου.
• Σωστή τοποθέτηση: Ο κατάλληλος μάρσιπος είναι ένας εργονομικός μάρσιπος που επιτρέπει να διατηρείται η φυσική καμπύλη “C” στη σπονδυλική στήλη και η θέση “M” στα ισχία.

Τα οφέλη του Babywearing για το μωρό

Η μετάβαση από τη ζεστασιά της μήτρας στον εξωτερικό κόσμο είναι μια τεράστια αλλαγή για το βρέφος, το λεγόμενο «τέταρτο τρίμηνο» κατά το οποίο αναμένουμε το νεογέννητο να επιζητά συνεχή σωματική επαφή και να ηρεμεί αμέσως μόλις τοποθετηθεί πάνω μας. Ένας εργονομικός μάρσιπος επιτρέπει να έχουμε το μωρό μας πάνω μας με ασφάλεια και άνεση ενώ προσφέρει ταυτόχρονα σημαντικά οφέλη για την υγεία του, πάμε να τα γνωρίσουμε.

Συναισθηματική ασφάλεια & μείωση κλάματος

Η άμεση επαφή με το σώμα της μαμάς ή του μπαμπά προσφέρει στο μωρό το αίσθημα της απόλυτης ασφάλειας. Ακούγοντας τους χτύπους της καρδιάς μας και μυρίζοντας τη μυρωδιά μας, το βρέφος ηρεμεί ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι τα μωρά που μεταφέρονται σε μάρσιπο κλαίνε έως και 43% λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εδώ είναι το σημείο που πρέπει να δώσετε να διαβάσουν οι γιαγιάδες.

Ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών

Όταν το μωρό βρίσκεται σε επαφή δέρμα με δέρμα (skin-to-skin) ή κοντά στο στήθος του γονέα, ο οργανισμός του ρυθμίζει ευκολότερα τη θερμοκρασία του σώματός του, συγχρονίζει τον αναπνευστικό και καρδιακό του ρυθμό ενώ κρατά χαμηλά τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες).

Ανακούφιση από κολικούς & ενοχλήσεις

Η όρθια και ελαφρώς κυρτή θέση στην οποία τοποθετείται το βρέφος στον μάρσιπο διευκολύνει την πέψη και την αποβολή αερίων καθώς επίσης και την αποβολή κοπράνων. Επιπλέον, η ελαφριά πίεση που ασκείται στην κοιλίτσα του καθώς κινείστε λειτουργεί σαν ευεργετικό μασάζ, ανακουφίζοντας σημαντικά από τους πόνους των κολικών και τη παλινδρόμηση. Ένα δύσκολο, βροχερό απόγευμα βάλτε την αγαπημένη σας μουσική στο σπίτι, φορέστε το μωρό σας και ρίξτε το στο χορό!

Σωστή ανατομική ανάπτυξη

Ο σωστός εργονομικός μάρσιπος στηρίζει τη σπονδυλική στήλη του νεογέννητου στο φυσικό της καμπυλωτό σχήμα (σχήμα “C”) και διατηρεί τα ισχία του στην ενδεδειγμένη θέση (θέση “M” ή στάση βατραχάκι). Αυτό συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη των γοφών και προλαμβάνει τη δυσπλασία του ισχίου. Στο δεύτερο μέρος θα αναφερθούμε εκτενώς στην σωστή επιλογή μάρσιπου.

Τα οφέλη του Babywearing για τους φροντιστές

Το babywearing δεν είναι ευεργετικό μόνο για τα βρέφη αλλάζει ριζικά και την εμπειρία της γονεϊκότητας και από την πλευρά των γονιών, προσφέροντας άνεση, ασφάλεια, εγγύτητα και τρυφερότητα.

Ελευθερία κινήσεων

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα για κάθε γονιό είναι τα ελεύθερα χέρια! Μπορούμε να ετοιμάσουμε τον καφέ μας (κι ας τον πιούμε πάλι κρύο), να προετοιμάσουμε ένα γεύμα, να φροντίσουμε το μεγαλύτερο παιδί ή να κάνουμε τα ψώνια μας στο σούπερ μάρκετ, ενώ το μωρό απολαμβάνει τον υπνάκο του στην αγκαλιά μας. Επίσης, η μετακίνηση σε μέρη όπου το καρότσι είναι δυσκίνητο (σκάλες, μέσα μαζικής μεταφοράς, στενά πεζοδρόμια, αμμουδιά) παύει να αποτελεί πρόβλημα, με τη χρήση του κατάλληλου μάρσιπου.

Ενίσχυση του δεσμού

Η διαρκής εγγύτητα που επιτυγχάνεται μέσω του babywearing αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης, της «ορμόνης της αγάπης». Αυτό βοηθά τους νέους γονείς και ιδιαίτερα τους μπαμπάδες, που συχνά αισθάνονται λίγο παραγκωνισμένοι το πρώτο διάστημα, να συνδεθούν βαθύτερα με το μωρό. Παράλληλα, στις θηλάζουσες μητέρες, η ωκυτοκίνη ενισχύει την παραγωγή γάλακτος, ενώ πολλοί μάρσιποι επιτρέπουν ακόμη και τον διακριτικό θηλασμό, πάντα ακολουθώντας τους σωστούς κανόνες ασφαλείας (επιτρέπεται ο θηλασμός εν κινήσει;).

Μείωση του ενδεχόμενου επιλόχειου κατάθλιψης

Η σωματική επαφή μειώνει το άγχος της μαμάς και προσφέρει ένα αίσθημα επάρκειας και ελέγχου. Η δυνατότητα να βγει η μαμά από το σπίτι για έναν περίπατο χωρίς να χρειαστεί να κουβαλήσει ένα μεγάλο, βαρύ καρότσι δρα ευεργετικά στην ψυχολογία της και στην αυτοπεποίθησή της καθώς «εκπαιδεύεται» να αναγνωρίζει γρηγορότερα τα σημάδια που της δίνει το μωρό της και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις ανάγκες του, από πολύ νωρίς.

Ασφαλής χρήση μάρσιπου

Αυτό που κυρίως με ενδιαφέρει να σας μείνει από αυτό το άρθρο είναι η σωστή και ασφαλής χρήση του μάρσιπου καθώς σύμφωνα με μελέτες τα βρέφη κάτω των 4^ων μηνών είναι ιδιαίτερα ευάλωτα και χρειάζονται προσοχή και στη μεταφορά τους και όχι μόνο στον ύπνο τους. Αν και το babywearing είναι ασφαλές από τη γέννηση ενός παιδιού, η λάθος τοποθέτηση ή ένας ακατάλληλος μάρσιπος θέτει το βρέφος σε σοβαρό κίνδυνο όπως η ασφυξία λόγω θέσης.

Κανόνες ασφαλούς χρήσης του μάρσιπου από την 1^η μέρα

1. Βεβαιωθείτε ότι ο μάρσιπος είναι κατάλληλος για το βάρος του μωρού σας καθώς αρκετοί κατασκευαστές έχουν σαν minimum το όριο των 3,5 – 4 κιλών. Δεν ελέγχουμε μόνο την ηλικία αλλά και το βάρος. Πρόωρα νεογνά ή βρεφάκια με χαμηλό βάρος γέννησης θα μπουν στον μάρσιπο μετά τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου τους.
2. Βεβαιωθείτε ότι οι αεροφόρες οδοί του βρέφους είναι ελεύθερες και δεν πιέζονται πάνω σε ύφασμα ή πάνω στο σώμα σας. Όσο ένα μωρό είναι στον μάρσιπο πρέπει να είστε σε θέση να δείτε τη μύτη και το στόμα του.
3. Φροντίστε κάθε φορά που το παιδί είναι στον μάρσιπο το πηγουνάκι του να μην πέφτει επάνω στο στήθος του.
4. Φροντίστε όταν το παιδί είναι στον μάρσιπο να είναι αρκετά ψηλά τοποθετημένο στον κορμό σας ώστε να μπορείτε εύκολα να δώσετε ένα φιλάκι στο κεφαλάκι του.

Για την ασφαλές babywearing υπάρχει ένα χρήσιμο ακρωνύμιο (T.I.C.K.S), πάμε να το γνωρίσουμε.

Τ. Tight: Δέσε το μωρό πάνω σου σφιχτά, ώστε να μη κρέμεται.

I. Ιn view at all times: Μπορείς ανά πάσα στιγμή να βλέπεις το πρόσωπο του μωρού.

C. Close enough to kiss: Το μωρό βρίσκεται πάντα σε απόσταση φιλιού.

K. Keep chin off the chest: Φροντίζουμε το πηγούνι να μην ακουμπάει στο στέρνο.

S. Supported back: Φροντίζουμε πάντα η πλάτη του μωρού να υποστηρίζεται επαρκώς.

Χρήση από τη 1η ημέρα

Για τις πρώτες εβδομάδες, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ελαστικού μάρσιπου (τύπου wrap) ή ring sling (μάρσιπος με κρίκους), καθώς αγκαλιάζουν το σώμα του νεογέννητου χωρίς να ασκούν πίεση στα μαλακά του οστά και προσαρμόζονται ακριβώς στο μέγεθός του, με φιλικά και μαλακά υφάσματα να αγκαλιάζουν το κορμάκι του. Αν έχετε μάρσιπο με κλιπς, μη βιαστείτε να τον επιστρέψετε. Διαβάστε ενδελεχώς το έντυπο οδηγιών και αναζητήστε babywearing tutorial videos στο YouTube, πολλοί είναι κατάλληλοι από τη γέννηση.

Συμπέρασμα

Το babywearing δεν είναι απλώς ένα μέσο μεταφοράς, αλλά μια εμπειρία φροντίδας που προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη στην ανάπτυξη του μωρού, ενώ παράλληλα χαρίζει ευκολία και άνεση στους γονείς. Με τις σωστές οδηγίες και τον κατάλληλο μάρσιπο, να είστε σίγουροι ότι θα το λατρέψετε, μικροί και μεγάλοι!

Stay tuned, ακολουθεί μέρος 2^ο σχετικά με το πώς να επιλέξετε τον σωστό μάρσιπο ανάλογα με τις ανάγκες και το σωματότυπό σας.

Σημαντική σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του κειμένου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Συχνές Ερωτήσεις

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε: