Χρυσή Καλοπίση
Είμαι η Χρυσή Καλοπίση, μαία και μαμά. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Καβάλα και εργάστηκα σε ιδιωτικά μαιευτήρια της Καβάλας και της Αθήνας και, μέχρι τον Ιούνιο του 2022, σε Δημόσιο Νοσοκομείο. Σήμερα στηρίζω μαμάδες εντός και εκτός Ελλάδας στον θηλασμό, στον βρεφικό ύπνο και στο ταξίδι της μητρότητας, μέσα από ατομικές συνεδρίες, σεμινάρια και τα άρθρα που θα βρείτε παρακάτω.
Σπουδές & πιστοποιήσεις
- Πτυχίο Μαιευτικής, Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης (2002)
- Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC (από το 2012)
- MSc «Προγεννητικός έλεγχος – Αντισύλληψη – Τοκετός», Τμήμα Ιατρικής, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (2018)
- Πιστοποιημένη Σύμβουλος Ύπνου Βρεφών & Νηπίων
- Κλινική εμπειρία ως μαία σε ιδιωτικά μαιευτήρια και σε Δημόσιο Νοσοκομείο (έως τον Ιούνιο του 2022)
Πώς γράφω τα άρθρα μου
Τα άρθρα μου βασίζονται στην επιστημονική βιβλιογραφία και στην κλινική μου εμπειρία ως μαία και σύμβουλος γαλουχίας. Έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη συμβουλή του παιδιάτρου ή του γιατρού σας.
Τι λένε οι μαμάδες
Θηλασμός
«Παρέα με την Χρυσή αντιμετώπισα το πρόβλημα υπερπαραγωγής! Είναι φοβερά καταρτισμένη και με τρομερό επαγγελματισμό. Την εμπιστεύομαι με κλειστά τα μάτια!»
Αμαλία
Ύπνος
«Μας έσωσες! Είχα παρακολουθήσει το σεμινάριό σου αλλά αντιμετώπιζα ακόμη κάποιες δυσκολίες οπότε η ατομική συνεδρία μας με βοήθησε να λύσω όλες μου τις απορίες! Σε ευχαριστώ Χρυσή μου! Κοιμόμαστε όλοι πλέον!»
Βαλέρια
Αποθηλασμός
«Η Χρυσή είναι πραγματικά άνθρωπος και επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και αγάπη προς το μωρό και την μητέρα. Μας βοήθησε με τον αποθηλασμό με μία ατομική συνεδρία. Ακολουθήσαμε όσα μας είπε και αποθηλάσαμε ήρεμα και σταδιακά!»
Λυδία
Προγεννητικά μαθήματα
«Χρυσή μου σε ευχαριστώ! Δεν θα τα είχα καταφέρει χωρίς εσένα. Τα προγεννητικά μαθήματά σου είναι η καλύτερη επένδυση χρόνου και χρημάτων που θα μπορούσα να είχα κάνει πριν γεννήσω.»
Μαργαρίτα
-
Ομαλή προσαρμογή μετά τις διακοπές
Οι διακοπές τελείωσαν, η βαλίτσα άδειασε κιόλας και η λίστα με τα σχολικά περιμένει ήδη, κολλημένη στο ψυγείο. Τα post vacation blues με ένα νήπιο μπορεί να αποδειχθούν δύσκολο task όταν έχει προηγηθεί ένα ανέμελο καλοκαίρι χωρίς τα όχι και μη της καθημερινότητας. Πάμε λοιπόν να οργανώσουμε μια…
-
Προσαρμογή στον παιδικό σταθμό: Ο πλήρης οδηγός για εξοπλισμό, πρόγραμμα ύπνου & άγχος αποχωρισμού
Σε λιγότερο από ένα μήνα πολλά από τα μωρά της M for Mama θα κάνουν προσαρμογή στον παιδικό σταθμό. Θα βάλουν την πρώτη τους μικροσκοπική σχολική τσάντα στην πλάτη και θα βγουν λίγο πιο έξω από τη ζεστή, γνώριμη φωλιά τους, στο ταξίδι τους για να γνωρίσουν τον…
-
Καύσωνας στην εγκυμοσύνη
Διανύουμε τον πιο ζεστό μήνα του καλοκαιριού με τη θερμοκρασία συχνά να αγγίζει, ακόμη και να ξεπερνά τους 40 βαθμούς. Ο καύσωνας δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσο μάλλον για μια έγκυο. Πάμε λοιπόν σήμερα να μοιραστούμε μερικές απλές αλλά σημαντικές συμβουλές για κάθε έγκυο τους καλοκαιρινούς μήνες. Γιατί…
-
Διακοπές με νήπιο
Κι αφού περάσατε τη δύσκολη πίστα «διακοπές με νεογέννητο», μοιραία το επόμενο καλοκαίρι έρχεται η επόμενη, «διακοπές με νήπιο». Είστε πλέον προετοιμασμένοι για το ατελείωτο πακετάρισμα και κουβάλημα και έχετε μπροστά σας τις δεύτερες ή και τρίτες διακοπές με παιδί, έχετε εμπειρία, πόσο λάθος μπορεί να πάει; Kαθόλου,…
-
Διακοπές με νεογέννητο και μικρό βρεφάκι
Γίνεται; Mε ρωτάτε συχνά. Βεβαίως και γίνεται! Με χαμηλά τον πήχη τον προσδοκιών, μερικές έξτρα αποσκευές και σίγουρα περισσότερα πράγματα για το μωρό απ΄ότι και για τους δύο γονείς μαζί, ξεκινήστε για τον πρώτο σας καλοκαιρινό προορισμό με το λιλιπούτειο plus one σας. Που να πάω διακοπές με…
-
Μωρά και καύσωνας
Τα καλοκαίρια μας πλέον γίνονται όλο και πιο ζεστά και στην M for Mama σας ετοιμάσαμε έναν mini οδηγό για τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού ώστε να κρατήσουμε τα μωρά δροσερά, ενυδατωμένα και ασφαλή, ακόμη και σε συνθήκες καύσωνα. Τα μωρά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις υψηλές θερμοκρασίες…
-
Απώλεια κύησης
Μια εγκυμοσύνη συνήθως συνοδεύεται από όνειρα, χαρά και ανυπομονησία. Όταν όμως αυτή η πορεία ανατραπεί και εμπόδια βρεθούν στο διάβα της η απώλεια φέρνει μαζί της έναν βαθύ, σκληρό πόνο που συχνά μένει ανομολόγητος. Η απώλεια κύησης, είτε πρόκειται για αποβολή είτε για ενδομήτριο θάνατο, είτε συμβεί νωρίς…
-
Η ιστορία της Ειρήνης
H Ειρήνη βρέθηκε από ένα ταξίδι στην Αίγυπτο να γεννά επτά μήνες μετά (!) ένα υγιέστατο κοριτσάκι. Δεν ήταν όλα ρόδινα εξαρχής, ωστόσο… Το ταξίδι Εγώ λοιπόν έμεινα έγκυος τον Απρίλιο του ’24 στο ταξίδι μας στην Αίγυπτο! Το κατάλαβα πολύ νωρίς και πριν καν έχω σοβαρή καθυστέρηση.…
-
Πώς να θηλάσεις ένα νεογέννητο με ένα νήπιο στο σπίτι;
Συχνά η έλευση του νέου μέλους εκτός από πολλή αγάπη και ενθουσιασμό, φέρνει μαζί της και πιο «δύσκολα» συναισθήματα όπως ζήλια και θυμός. Στις περιπτώσεις, δε, που η μητέρα θηλάζει και μπορεί να είναι κυριολεκτικά αυτοκόλλητη με το νεογέννητο τις περισσότερες ώρες της ημέρας, το μεγαλύτερο παιδάκι δυσκολεύεται…
-
Πανάδες στην εγκυμοσύνη
Ξεπεράσαμε τις αφόρητες αναγούλες του πρώτου τριμήνου, οι εμετοί κόπηκαν μαχαίρι και πλέον μπορούμε στο δεύτερο τρίμηνο να πούμε ότι κάπως αρχίζουμε να απολαμβάνουμε αυτή την νέα συνθήκη στην οποία βρισκόμαστε. Φουσκώνουμε μεν αλλά αρχίζουμε να αισθανόμαστε όμορφα, σιγά σιγά. Ώπα, για μισό λεπτό, τί είναι αυτό στο…