9 Λόγοι που το μωρό σου ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί

9 Λόγοι που το μωρό σου ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί

Ποια μωρά είναι Early Birds;

Ας μιλήσουμε τώρα για τα μωρά που ξυπνάνε πολύ νωρίς το πρωί… Μερικά παιδιά  είναι έτσι από την φύση τους. Είναι early birds. Έχουν πάθος για την ζωή ρε παιδί μου. Θέλουν να αδράξουν την ημέρα! Μην χάσουν! Άλλα παιδιά έχουν απλά χαμηλές ανάγκες ύπνου. Δεν θα κλείσουν ποτέ 11-12 ώρες νυχτερινού ύπνου. Είναι για λιγότερες. Αν τα κοιμίζουμε νωρίς θα κελαηδάνε και νωρίς. Γενικά θεωρούμε ότι το μωρό ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί αν το μωρό ξυπνάει πριν τις 6… Τραγικό το ξέρω να θεωρούμε normal το ξύπνημα στις 6 αλλά τι να κάνουμε;

Ενημερωθείτε για τον ύπνο στα βρέφη και στα νήπια 6 έως 24 μηνών στο σεμινάριο μας και ελάτε να κάνουμε όλοι μαζί νάνι νάνι με αγάπη!

Γιατί τώρα ένα μωρό που δεν ήταν ποτέ early bird άρχισε να ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί;

Ελάτε να δούμε μαζί ποιοι είναι οι 9 λόγοι που το μωρό σου ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί:

1. Το κοιμίζουμε πολύ νωρίς

Λογικό. Αν πέφτει για ύπνο στις 19:00-19:30 και δικαιούται 10-11 ώρες ύπνου μαντέψτε τι ώρα θα ξυπνήσει… Μεταθέτουμε την ώρα που κοιμάται πιο αργά, ξεκινώντας να καθυστερούμε 15 λεπτά το πρώτο nap και έπειτα όσοι ύπνοι έρχονται θα καθυστερήσουν και εκείνοι κατά 15 λεπτα. Σταδιακά το μωρό αρχίζει να ξυπνάει αργότερα κάθε πρωί και εμείς συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία μέχρι να φτάσει να ξυπνάει την επιθυμητή ώρα.

2. Το κοιμίζουμε πολύ αργά

Μερικές φορές τηρούμε όλα τα nap gaps σωστά αλλά κάτι παθαίνουμε στο τελευταίο και καθυστερούμε… ή μας καθυστερεί το μωρό. Όσο παράδοξο και αν ακούγεται όσο πιο αργά κοιμούνται τόσο πιο νωρίς ξυπνάνε τα μωρά. 

Ναι… τραγικό το ξέρω! Αλλά αν είναι να κοιμηθεί στις 20:00 και το βάλω για ύπνο στις 21:00 υπάρχει ενδεχόμενο να κελαηδάει στις 06:00 και όχι στις 07:00. Άρα, φροντίζουμε να ξεκινάμε ρουτίνα ύπνου μισή ώρα με σαράντα πέντε λεπτά πριν την ώρα που είναι να πέσει για ύπνο, για να μην καθυστερούμε.

3.Το μωρό κάτι ετοιμάζεται να κάνει

Θέλει να μπουσουλήσει και σηκώνεται αξημέρωτα για πρόβες. Θέλει να περπατήσει και το σκέφτεται στις 05:30 και θεωρεί ότι είναι μια καλή ώρα για περίπατο μέσα στην κούνια. Όλεε … Keep walking σου λέω! Εδώ απλά υπομονή! Θα κατακτήσει την δεξιότητα και θα σταματήσει.

4. Άλλαξε η ώρα πρόσφατα ή συντονίστηκαν με την ανατολή και την δύση του ηλίου

Ούτε ο ήλιος δεν μας λυπάται! Το πρωί φροντίστε να έχετε πλήρη συσκότιση. Όταν λέμε πλήρη συσκότιση εννοούμε να μην μπορεί κανείς να δει ούτε την παλάμη του μέσα στο δωμάτιο που κοιμάται το παιδί. Για την αλλαγή ώρας μην χάνετε τα στόριζ της @m_formama. Όταν αλλαζει η ώρα σας εξηγώ αναλυτικά την διαδικασία.

5. Το ξυπνάμε άθελά μας

Τα μωρά μετά τις 4 έχουν εύθραυστο ύπνο … Όπως κι εμείς! Ήχοι, φώτα, κινήσεις μπορεί να τα διεγείρουν. Πολλές φορές κάτι ακούγεται την ώρα που ξυπνάει. Σκεπάστε τους ήχους αυτούς με λευκό ήχο. Άλλες φορές απλά η ύπαρξή μας μέσα στο δωμάτιο μπορεί να τα διεγείρει… Αααα είσαι και εσύ εδώ; Έλα έλα μπορούμε να παίξουμε και από τώρα.

Άλλες φορές από συνήθεια ή γιατί αποδεχτήκαμε την μαύρη μας την μοίρα αντί να κατευνάσουμε το ξύπνημα λέμε άλλη μια μέρα θα δούμε τον ήλιο να ανατέλλει και τα σηκώνουμε. Περιμένετε λίγο… Μην βιάζεστε! Βοηθήστε τα να ξανακοιμηθούν. Αν τα σηκώνουμε κάθε φορά χωρίς να το παλέψουμε καθόλου εδραιώνουμε τελικά αυτό το πολυ πρωινό ξύπνημα.

6.Κοιμάται πολύ στα naps ή στο nap του. Ή ήρθε η ώρα να κόψουμε ένα nap

Υπολογίστε για τα παιδιά που κάνουν μόνο ένα nap ημερησίως πως αν κοιμούνται πολύ σε αυτό το nap ίσως αρχίσουν να ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί. Το ένα και μοναδικό nap να μην ξεπερνά τις δύο ώρες, αν δεν έχετε παιδί με πολύ υψηλές ανάγκες ύπνου.

7. Του λείπουμε. Θέλει να μας συναντήσει και μας δίνει ραντεβού για πρωινό καφεδάκι.

Αν λείπουμε πολλές ώρες και το κοιμίζει άλλος φροντιστής μπορεί απλά να θέλει να μας συναντήσει. Αν δεν βλέπει τον μπαμπά το βράδυ μπορεί να του δίνει ραντεβού το πρωί. Αν ξεκινήσαμε πρόσφατα την δουλειά, θέλει να μας ξεπροβοδίζει κάθε πρωί και να βεβαιωθεί ότι θα φύγουμε χωρίς μακιγιάζ και με διαφορετικές κάλτσες.

8. Κρύο ή μπορεί και ζέστη

Η ακατάλληλη θερμοκρασία μπορεί να μας ξυπνήσει. Βασικά δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε ξανά εύκολα. Αν βλέπετε χεράκια σε μπουνίτσες χωμένα κάτω από το σώμα τους κρυώνουν. Προσαρμόστε το ντύσιμο και επιλέξτε υπνόσακο για να μην ξεσκεπάζονται.

9. Το ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί η βρεγμένη πάνα ή μπορεί και η πείνα

Ανεβάστε νούμερο στην πάνα και προμηθευτείτε πάνες για το βράδυ που είναι πιο απορροφητικές. Τα μωρά κατά τις 05:00 έχουν αληθινή πείνα και δίψα. Οπότε μην το σκέφτεστε. Δώστε γάλα χωρίς όμως να κάνετε πολλές χαρούλες εκείνη την ώρα. Προσφέρουμε γάλα με συνοπτικές διαδικασίες αποφεύγοντας την βλεμματική επαφή γιατί μερικά περιμένουν πώς και πώς να τα κοιτάξεις για να αρχίσουν τα λογάκια. Θα τα πείτε όλα αφού ξημερώσει ο Θεός την ημέρα.

Για ορισμένα μωρά όσο κι αν προσπαθήσουμε το πολύ πρωινό ξύπνημα θα παραμείνει. Τα παιδιά αυτά ίσως να είναι οι αρτοποιοί του αύριο!!! Κάνει πρόβες για φούρναρης το παιδί!!

Αυτοί ήταν οι 9 Λόγοι που το μωρό σου ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί. Κάποιοι από αυτούς είναι στο χέρι μας, κάποιοι όχι. Ένα είναι σίγουρο, μετά την εκπαίδευση ύπνου οι αφυπνίσεις του μωρού σου θα μειωθούν αισθητά, εως ότου εξαλειφθούν εντελώς και θα έχει αποκτήσει ένα πολύ σημαντικό εφόδιο αναφορικά με τον ύπνο του, να κοιμάται πιο αυτόνομα, πιο ανεξάρτητα και με λιγότερη επέμβαση από μέρους σου. Μετά το σεμινάριο ύπνου για βρέφη 6-24 μηνών, οι 9 Λόγοι που το μωρό σου ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί δεν θα είναι πια 9 για εσάς αλλά πολύ λιγότεροι.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του ιστότοπου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε: