Χαμηλή παραγωγή γάλακτος: 8 μύθοι που πρέπει να ξέρεις

Η χαμηλή παραγωγή γάλακτος είναι η νούμερο ένα ανησυχία για κάθε νέα μαμά που θηλάζει. Ο θηλασμός το πρώτο διάστημα μπορεί να είναι αρκετά ασταθής και απρόβλεπτος με το βρέφος συχνά να περνά το μεγαλύτερο μέρος του 24ωρου πάνω στο μαστό. Αυτό, σε συνδυασμό με την ανησυχία και το συχνό κλάμα που χαρακτηρίζει τα νεογέννητα, κάνει τη θηλάζουσα να αναρωτιέται συχνά “φτάνει το γάλα μου;”

Πότε η παραγωγή γάλακτος ΔΕΝ είναι χαμηλή;

Συχνά, οι μητέρες νομίζουν ότι έχουν χαμηλή παραγωγή ενώ στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν αληθεύει. Εάν το μωρό παίρνει βάρος, δηλαδή ακολουθεί την καμπύλη γέννησης,  ενώ θηλάζετε αποκλειστικά  τότε δεν μπορούμε να μιλάμε για πρόβλημα παραγωγής και, ναι, φτάνει το γάλα σας.

8 σημάδια που ΔΕΝ σημαίνουν χαμηλή παραγωγή γάλακτος

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συχνότητα των θηλασμών, η αίσθηση της ροής(let-down), η ποσότητα που αντλείτε με το θήλαστρο ή ένα μωρό κολλημένο στο στήθος όλη μέρα, δεν αποτελούν σημάδια ότι δεν έχετε αρκετό γάλα. Εάν το μωρό βρέχει και λερώνει ικανοποιητικά πάνες και αναπτύσσεται ομαλά, τότε τα παρακάτω δεν σημαίνουν ότι έχετε χαμηλή παραγωγή.

Το μωρό θηλάζει συχνά

Aναρωτιέστε, “Το μωρό θηλάζει συνέχεια, είναι φυσιολογικό;”. Το μητρικό γάλα είναι εύπεπτο και χωνεύεται πιο γρήγορα από τη φόρμουλα (συνήθως σε 1,5 – 2 ώρες), επομένως τα μωρά που θηλάζουν τρώνε συχνότερα από εκείνα που πίνουν ξένο γάλα. Δεν είναι θέμα πείνας, είναι θέμα φυσιολογίας του θηλασμού. Τα μωρά έχουν έντονη ανάγκη για πιπίλισμα και για συνεχή επαφή με τη μητέρα για να νιώθουν ασφάλεια, ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο ζωής τους, το λεγόμενο τέταρτο τρίμηνο της κύησης. Η ανάγκη αυτή, φυσικά, δε σταματά εκεί καθώς ο θηλασμός δεν είναι μόνο διατροφικός αλλά καλύπτει και άλλες συναισθηματικές ανάγκες του βρέφους όπως συρρύθμιση, μείωση άγχους και στρες, χαλάρωση και ηρεμία. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και δεν υποδηλώνουν ελλιπή παραγωγή γάλακτος.

Ξαφνική αύξηση στη συχνότητα ή τη διάρκεια των θηλασμών

Αυτό μπορεί συχνά παρατηρείται σε περιόδους με άλματα ανάπτυξης, ιώσεις, οδοντοφυΐα αλλά και άγχος αποχωρισμού. Το μωρό θηλάζει περισσότερο και η μαμά μεταφράζει την αυξημένη αυτή ζήτηση σε μειωμένη παραγωγή ενώ η αλήθεια είναι ότι στην πραγματικότητα το αντίθετο συμβαίνει. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο μεγαλύτερο ερέθισμα παίρνει ο μαστός και παράγει όλο και περισσότερο γάλα. Μην προσφέρετε συμπλήρωμα σε αυτές τις περιπτώσεις καθώς θα δώσει στο σώμα σας το σήμα ότι το μωρό δεν χρειάζεται το επιπλέον γάλα και η παραγωγή τότε όντως θα μειωθεί.

Το μωρό θηλάζει λιγότερο σε διάρκεια

Όσο μεγαλώνουν τα μωρά η διάρκεια των θηλασμών είναι φυσιολογικό να μειωθεί καθώς οι στοματοπροσωπικοί μύες τους δυναμώνουν, τα ίδια μεγαλώνουν και πλέον θηλάζουν πιο αποτελεσματικά. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι για την ίδια ποσότητα γάλακτος ένα μωρό μιας εβδομάδας μπορεί να χρειαστεί να θηλάζει 20 λεπτά ενώ ένα μωρό τεσσάρων μηνών λιγότερο από 5 λεπτά. Είναι φυσιολογικό και δεν αποτελεί σημάδι μειωμένης παραγωγής.

Το μωρό είναι ανήσυχο/γκρινιάζει

Η αλήθεια είναι ότι ένα μωρό έχει πολλούς λόγους να είναι ανήσυχο και το κλάμα δεν είναι παρά ο μοναδικός τρόπος να επικοινωνήσει τη δυσφορία του. Θυμηθείτε τον χρυσό κανόνα που αναφέραμε στην αρχή, εφόσον έχουμε επαρκείς λερωμένες πάνες και το μωρό μεγαλώνει ικανοποιητικά, ο λόγος ανησυχίας δεν είναι η πείνα.

Το μωρό δέχεται το συμπλήρωμα μετά τον θηλασμό

Πολλά μωρά θα δεχτούν ευχάριστα το μπουκάλι ακόμα και αν έχουν χορτάσει από το στήθος. Αυτό δε σημαίνει ότι δε φτάνει το γάλα σας. Φυσικά, αν δίνετε τακτικά συμπλήρωμα μετά τον θηλασμό, η παραγωγή σας θα μειωθεί.

Δε νιώθετε το στήθος μόνιμα γεμάτο/βαρύ ή δε στάζει όσο στην αρχή

Συγχαρητήρια, η παραγωγή σας εδραιώθηκε! Η διαρροή δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα του γάλακτος που χρειάζεται το μωρό για να χορτάσει, ούτε με την ποσότητα που παράγει ο μαστός.  Είναι φαινόμενο που κρατά λίγο και σταματά μόλις η παραγωγή προσαρμοστεί στις ανάγκες του μωρού. Έτσι, το στήθος από εδώ και στο εξής θα φαίνεται πιο μαλακό ενώ το μωρό παίρνει όλο την ποσότητα που χρειάζεται.

Δεν νιώθετε το αντανακλαστικό καθόδου(let-down)

Ορισμένες γυναίκες δεν το νιώθουν ποτέ. Αυτό δεν σχετίζεται με την ποσότητα του γάλακτος.

Βγάζετε ελάχιστο ή καθόλου γάλα με το θήλαστρο

Η ποσότητα που αντλείτε δεν αποτελεί ένδειξη για την παραγωγή σας. Ένα μωρό που θηλάζει σωστά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από οποιοδήποτε θήλαστρο. Αποφύγετε τις αντλήσεις χωρίς καθοδήγηση μόνο και μόνο για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος. Αν υπάρχει ανάγκη να δημιουργήσετε τράπεζα γάλακτος, έχει σημασία να γνωρίζετε πώς να το κάνετε σωστά χωρίς να διαταράξετε την παραγωγή. Το E book για την αντλήσεις και την τράπεζα γάλακτος έχει όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε εσείς και οι φροντιστές που θα κληθούν να δώσουν το αντλημένο γάλα στο μωρό.

Τι να κάνετε αν ανησυχείτε για το βάρος του μωρού

Σε κάθε περίπτωση και για να σταματήσετε να αναρωτιέστε “φτάνει το γάλα μου;”, εάν το μωρό δεν παίρνει ή χάνει βάρος, συμβουλευτείτε συνδυαστικά και  τον παιδίατρο σας. Το συμπλήρωμα μπορεί να κριθεί απαραίτητο σε κάποιες περιπτώσεις αλλά τις περισσότερες φορές με την κατάλληλη καθοδήγηση μπορούμε σταδιακά να το μειώσουμε και να επιτύχουμε αποκλειστικό θηλασμό.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του ιστότοπου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε: