Μωρά και ήλιος

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του οι βόλτες, οι εξορμήσεις στην παραλία και τα γέλια κάτω από τον ήλιο. Όμως όταν έχουμε ένα μικρό μωρό στην αγκαλιά μας, είναι φυσικό να ανησυχούμε για το αν και πώς μπορεί να εκτεθεί στον ήλιο με ασφάλεια.

Παρακάτω ακολουθούν όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για να απολαύσουμε ξέγνοιαστα και με ασφάλεια τον ήλιο με το μωρό μας, χωρίς φόβο αλλά με την απαραίτητη προστασία.

Γιατί «φοβόμαστε» τον ήλιο;

Το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα είναι πιο λεπτό και λιγότερο συνηθισμένο στην έκθεση στον ήλιο, σε σχέση με αυτό των ενηλίκων. Αυτό σημαίνει ότι  δεν έχει αναπτύξει ακόμα πλήρως τους μηχανισμούς αυτοπροστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV) με αποτέλεσμα ακόμα και λίγα λεπτά στον ήλιο, χωρίς προστασία να μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα ή μακροχρόνιες βλάβες.

Πότε ο ήλιος είναι επικίνδυνος για τα μωρά;

Οι ειδικοί μας εφιστούν την προσοχή να μην εκθέτουμε καθόλου παιδιά στον ήλιο πριν να γίνουν 6 μηνών. Μετά τους 6 μήνες, μπορούμε να βγαίνουμε έξω, αλλά πάντα με προστασία, σκιά και προσοχή στις ώρες. Το διάστημα 10:00 – 16:00 είναι το λεγόμενο «επικίνδυνο» διάστημα. Αποφεύγουμε δραστηριότητες κάτω από τον ήλιο για τις ώρες αυτές, ακόμη και για μωρά μεγαλύτερα των 6 μηνών, ενώ αν βρεθούμε έξω φοράμε πάντα αντιηλιακό και καπέλο και αναζητάμε σκιερά και δροσερά σημεία.

Αναφορικά με τα μπάνια στη θάλασσα, να επισημάνουμε ότι η χρήση ομπρέλας δε καθιστά ασφαλή την παραμονή μας στην παραλία με ένα μωρό κατά τις επικίνδυνες ώρες καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία αντανακλάται τόσο από την άμμο όσο και από το νερό της θάλασσας. Επιπλέον, μπορεί η ομπρέλα να προσφέρει σκιά αλλά όχι επαρκή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία για το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα.

Άλλωστε, δεν είναι μόνο ο ήλιος από τον οποίο κινδυνεύουν τα μωρά το καλοκαίρι στην παραλία αλλά και οι αυξημένες θερμοκρασίες. Τα μωρά κινδυνεύουν από υπερθέρμανση, ακόμη και αν είναι υπό σκιά.

Πώς μπορώ να προστατέψω το μωρό μου;

Ντύνουμε τα βρεφάκια πάντα με βαμβακερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα τα οποία απορροφούν σε λιγότερο βαθμό τη θερμότητα σε σχέση με τα σκούρα. Εξασφαλίζουμε ότι έχουμε αρκετά καπέλα με πλατύ γείσο, μοιρασμένα σε σπίτι, αυτοκίνητο, καρότσι και τσάντα βόλτας προκειμένου να έχουμε πάντα ένα πρόχειρο. Τοποθετούμε προστατευτικά σκίαστρα στα παράθυρα του αυτοκινήτου και στο καρότσι του, αν αυτό είναι απαραίτητο ενώ για τις καλοκαιρινές βουτιές μας επιλέγουμε ολόσωμα μαγιό με αντιηλιακή προστασία.

Αποφεύγουμε να καλύπτουμε αεροστεγώς με σεντόνι ή κουβέρτα ένα μωρό που κοιμάται στο καρότσι. Αντ’ αυτού το μεταφέρουμε σε σκιερό και δροσερό μέρος και προτιμάμε μια κουνουπιέρα καροτσιού ως προστασία από ανεπιθύμητα έντομα.

Τηρούμε το παραπάνω χρονικό όριο όταν πρόκειται να επισκεφθούμε το πάρκο, την παιδική χαρά, τη θάλασσα ή την πλατεία για πατίνι και όταν τελικά βγούμε δε ξεχνάμε τη χρήση αντιηλιακού, για παιδιά άνω των 6 μηνών.  

Ποιό αντιηλιακό να επιλέξω για το μωρό μου;

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστούν να μην χρησιμοποιείται αντηλιακό σε βρέφη κάτω των 6 μηνών, καθώς το δέρμα τους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ερεθισμών ή αλλεργικών αντιδράσεων.

Για μωρά άνω των 6 μηνών, η χρήση αντιηλιακού είναι ασφαλής και συνιστάται η επιλογή αντιηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο, που να είναι ανθεκτικό στο νερό και κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα. Προτιμώνται αντηλιακά χωρίς αλκοόλ με φυσικά φίλτρα, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμούς στο ευαίσθητο δέρμα των μωρών .

Το αντιηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 15 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες ή μετά από κολύμπι ή εφίδρωση. Χρησιμοποιούμε επαρκή ποσότητα και δεν αμελούμε περιοχές όπως τα αυτιά και γύρω από αυτά, ο αυχένας και ο λαιμός και τα πέλματα, αν το μωρό φοράει ανοιχτά παπούτσια. Έξτρα προσοχή στις περιοχές γύρω από τα μάτια, το στόμα και τα χεράκια για τα πολύ μικρά μωρά για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο κατάποσης.

Τί να προσέξουμε;

Προσοχή! Ο, τιδήποτε εφαρμόζουμε στο βρεφικό δέρμα προτείνεται να το τσεκάρουμε πρώτα σε μικρή ποσότητα προτού απλώσουμε περισσότερο, προς αποφυγή αλλεργικής αντίδρασης. Το ίδιο ισχύει και για την χρήση του αντιηλιακού.

Αν παρατηρήσουμε ότι το μωρό έχει κοκκινίσει, ιδρώνει υπερβολικά, είναι νωθρό ή ανήσυχο, έχει ανεβάσει θερμοκρασία χωρίς να είναι άρρωστο, κάνουμε ένα διάλειμμα από τον ήλιο και επικοινωνούμε με τον παιδίατρο. Ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα δεν είναι πάντα εύκολα αντιληπτό.

Δεν χρειάζεται να κλειστούμε σπίτι ούτε να πανικοβληθούμε για κάθε ηλιακή αχτίδα που πέφτει στο μωρό μας. Ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες μπορούμε να απολαύσουμε τις καλοκαιρινές μας βόλτες με ασφάλεια και ξεγνοιασιά!

Και τώρα που καλοκαιριάζει, πριν βγούμε στις παραλίες παρακολουθούμε απαραίτητα το σεμινάριο πρώτων βοηθειών για να μάθουμε τί κάνουμε αν μας τσιμπήσει μια μέλισσα ή μια μέδουσα , πώς προστατευόμαστε από θερμοπληξία και φυσικά το νούμερο ένα άγχος μας, τον πνιγμό στη θάλασσα.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του ιστότοπου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε: