Υπάρχουν μαμάδες που θηλάζουν εξ’ αρχής, υπάρχουν άλλες που ξεκινούν την προσπάθεια και για προσωπικούς λόγους διακόπτουν και υπάρχουν κι αυτές που έδωσαν από την αρχή φόρμουλα. Αν ανήκεις σε μία από τις δύο τελευταίες κατηγορίες, ίσως αναρωτιέσαι: Πώς μπορώ να κάνω επαναγαλακτισμό αν διέκοψα τον θηλασμό ή δεν θήλασα καθόλου;

Σήμερα θα μάθουμε πώς μπορούμε να πετύχουμε την επαναφορά παραγωγής γάλακτος, βήμα-βήμα, προσφέροντας στο μωρό μας πολύτιμο, μητρικό γάλα.

Πότε υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχει ο επαναγαλακτισμός;

Όσο νωρίτερα ξεκινήσουμε τις προσπάθειες για επαναφορά του θηλασμού, τόσο το καλύτερο. Αν μιλάμε για λίγους μήνες μετά τον τοκετό, μέσα στο πρώτο τρίμηνο δηλαδή, ο οργανισμός παραμένει ακόμη «alert» και είναι αρκετά ευκολότερο για το εργοστάσιο παραγωγής γάλακτος να βάλει ξανά μπρος και να καταφέρει να λειτουργήσει ικανοποιητικά. Οι πιθανότητες αυξάνονται κατακόρυφα αν είχαμε μια εδραιωμένη παραγωγή πριν τον αποθηλασμό.

Κάτι άλλο που έχουμε να φροντίσουμε είναι να βάζουμε το μωρό τακτικά στο στήθος και όχι μόνο όταν είναι η στιγμή για να φάει. Όσο συχνότερα τα ερεθίσματα που δίνουμε στο μαστό, τόσο περισσότερο ενθαρρύνουμε τη διαδικασία του επαναγαλακτισμού. Για τις περιπτώσεις που αυτό δεν είναι εφικτό, εξίσου αποτελεσματικά θα λειτουργήσουν και οι αντλήσεις με θήλαστρο. Το κλειδί εδώ είναι η συχνότητα και η συνέπεια.

Τη διαδικασία θα διευκολύνει ένα μωρό πρόθυμο να κάτσει στο στήθος που επιτυγχάνει σωστή προσκόλληση και καταφέρνει θηλαστική κίνηση.

Τι πρέπει να προσέξω κατά την επαναφορά παραγωγής γάλακτος;

Ο γενικός κανόνας για την επαναφορά μητρικού γάλακτος περιλαμβάνει συγκεκριμένα βήματα:

Συχνοί θηλασμοί ή αντλήσεις. To νούμερο ένα που πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας σε μια διαδικασία επαναγαλακτισμού, όπως αναφέραμε ήδη, είναι η συχνότητα. Κρατάμε κατά νου να κάνουμε τουλάχιστον 8 με 12 θηλασμούς ή αντλήσεις ανά 24ωρό, από τις οποίες τουλάχιστον 1 κατά τη διάρκεια της νύχτας, προκειμένου να τονώσουμε τα επίπεδα προλακτίνης.
Ευδιάθετο μωρό. Όταν ξεκινάμε τη διαδικασία του επαναγαλακτισμού επιχειρούμε να βάλουμε στο στήθος ένα μωρό ευδιάθετο, ξεκούραστο και όχι πολύ πεινασμένο. Όσο το μωρό ανταποκρίνεται αυξάνουμε τις προσπάθειές μας μέσα στη μέρα και προσέχουμε να μη ξεπερνάμε τις 3-4 ώρες χωρίς κάποιο ερέθισμα στο μαστό (θηλασμό ή άντληση). Αν το μωρό δε συνεργάζεται στο στήθος πρέπει να γίνεται άντληση.
Xoρτάτο μωρό. Η παραγωγή γάλακτος θα επανέλθει σταδιακά και μέχρι τότε το μητρικό γάλα είναι συμπληρωματικό της σίτισης με φόρμουλα η οποία παραμένει η βασική πηγή τροφής για το μωρό. Συμπληρώματα για την ενίσχυση της παραγωγής θα επιταχύνουν τη διαδικασία του επαναγαλακτισμού και δίνονται συχνά, στα πλαίσια εξατομικευμένης παρακολούθησης. Δεν κόβουμε απότομα τη φόρμουλα στο παιδί.
Skin to skin. Αν έχουμε ένα μικρό βρεφάκι θα βοηθήσει πολύ η επαφή δέρμα με δέρμα με τη μαμά και ο μη διατροφικός θηλασμός, η προσφορά του μαστού δηλαδή ως μέσο ανακούφισης και συρρύθμισης σε κάθε ευκαιρία.
Χρήση νοσοκομειακού θήλαστρου. Αν επιχειρούμε αρχικά μόνο με αντλήσεις, προμηθευόμαστε μια νοσοκομειακή αντλία για μέγιστη απόδοση και αντλούμε κάθε 2-3 ώρες. Επιπλέον, προγραμματίζουμε τουλάχιστον 1-2 power pumpings το 24ωρο.

Πώς να πετύχουμε επαναφορά του θηλασμού αν το μωρό αντιδρά;

Ανάλογα με την ηλικία του βρέφους μπορεί να αντιμετωπίσουμε κάποια αντίσταση ή δυσκολία να δεχτεί την σίτιση από το μαστό. Είναι συχνό να δυσκολευόμαστε περισσότερο με ένα μεγαλύτερο μωρό ή με ένα μωρό που έχει συνηθίσει την συνεχή και αβίαστη ροή από το μπιμπερό.

Αν έχουμε ένα τέτοιο μωρό δοκιμάζουμε τα εξής:

Nightfeeding. Προσφέρουμε δηλαδή θηλασμό ενώ το μωρό είναι κοιμισμένο.
Contact naps. Προσπαθούμε να κάνουμε ημερήσια υπνάκια με μαμά και μωρό γυμνούς προκειμένου να πετύχουμε μπόλικη, ευεργετική επαφή δέρμα με δέρμα ενώ μπορούμε να πιέσουμε λίγο τη θηλή μας να τρέξουν λίγες σταγόνες, προκειμένου να τις μυρίσει το μωρό.
Θηλασμός εν κινήσει. Προσφέρουμε στήθος ενώ κουνάμε το μωρό στην αγκαλιά μας ή το έχουμε τοποθετημένο στο μάρσιπο.
Ήσυχο περιβάλλον. Για μωρά άνω των 3-4 μηνών που αρχίζουν να «κουτσομπολεύουν» περισσότερο, δοκιμάζουμε σε ήσυχο δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα.

Είναι σημαντικό να μην πιέσουμε ένα μωρό που δείχνει αδιάφορο, ή ακόμη χειρότερα, δείχνει να δυσφορεί.

Ο επαναγαλακτισμός θέλει υπομονή

Ο επαναγαλακτισμός είναι μια χρονοβόρα διαδικασία που δε κρίνεται από το αποτέλεσμα. Η πρόοδος θα είναι αργή. Θα ξεκινήσει με λίγες μόλις σταγόνες και μέρα με τη μέρα, θηλασμό με τον θηλασμό, άντληση με την άντληση, σταδιακά θα αυξάνεται.

Σε άλλες περιπτώσεις θα καταφέρουμε αποκλειστικό θηλασμό και σε άλλες όχι. Σε κάθε περίπτωση, η παρακολούθηση από Πιστοποιημένη Σύμβουλο Γαλουχίας IBCLC είναι απαραίτητη καθ’ όλη την προσπάθεια του επαναγαλακτισμού, τόσο για την ομαλή επαναφορά της παραγωγής όσο και για την επαρκή σίτιση του μωρού.

Όπως λέω πάντα, η σωστή ενημέρωση και προετοιμασία είναι το παν. Θα βοηθήσει πραγματικά να έχετε παρακολουθήσει το σεμινάριο θηλασμού Breastfeeding for Νewbies ώστε να πετύχουμε την κατάλληλη προσκόλληση από τον πρώτο θηλασμό, ενώ αν δεν επιχειρήσατε ποτέ να θηλάσετε, στείλτε μου προσωπικό μήνυμα ώστε να προγραμματίσουμε μια ατομική συνεδρία θηλασμού.

Θυμηθείτε, ο επαναγαλακτισμός δε χρειάζεται να συνοδεύεται από στρες και αμφιβολία. Είναι μια διαδικασία την οποία μπορεί να επιτύχει το σώμα μας, με τις σωστές οδηγίες και την κατάλληλη, επαγγελματική υποστήριξη.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες αυτού του ιστότοπου προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να υποκαθιστούν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού, του παιδίατρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε: