Χρυσή Καλοπίση
Είμαι η Χρυσή Καλοπίση, μαία και μαμά. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Καβάλα και εργάστηκα σε ιδιωτικά μαιευτήρια της Καβάλας και της Αθήνας και, μέχρι τον Ιούνιο του 2022, σε Δημόσιο Νοσοκομείο. Σήμερα στηρίζω μαμάδες εντός και εκτός Ελλάδας στον θηλασμό, στον βρεφικό ύπνο και στο ταξίδι της μητρότητας, μέσα από ατομικές συνεδρίες, σεμινάρια και τα άρθρα που θα βρείτε παρακάτω.
Σπουδές & πιστοποιήσεις
- Πτυχίο Μαιευτικής, Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης (2002)
- Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC (από το 2012)
- MSc «Προγεννητικός έλεγχος – Αντισύλληψη – Τοκετός», Τμήμα Ιατρικής, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (2018)
- Πιστοποιημένη Σύμβουλος Ύπνου Βρεφών & Νηπίων
- Κλινική εμπειρία ως μαία σε ιδιωτικά μαιευτήρια και σε Δημόσιο Νοσοκομείο (έως τον Ιούνιο του 2022)
Πώς γράφω τα άρθρα μου
Τα άρθρα μου βασίζονται στην επιστημονική βιβλιογραφία και στην κλινική μου εμπειρία ως μαία και σύμβουλος γαλουχίας. Έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη συμβουλή του παιδιάτρου ή του γιατρού σας.
Τι λένε οι μαμάδες
Θηλασμός
«Παρέα με την Χρυσή αντιμετώπισα το πρόβλημα υπερπαραγωγής! Είναι φοβερά καταρτισμένη και με τρομερό επαγγελματισμό. Την εμπιστεύομαι με κλειστά τα μάτια!»
Αμαλία
Ύπνος
«Μας έσωσες! Είχα παρακολουθήσει το σεμινάριό σου αλλά αντιμετώπιζα ακόμη κάποιες δυσκολίες οπότε η ατομική συνεδρία μας με βοήθησε να λύσω όλες μου τις απορίες! Σε ευχαριστώ Χρυσή μου! Κοιμόμαστε όλοι πλέον!»
Βαλέρια
Αποθηλασμός
«Η Χρυσή είναι πραγματικά άνθρωπος και επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και αγάπη προς το μωρό και την μητέρα. Μας βοήθησε με τον αποθηλασμό με μία ατομική συνεδρία. Ακολουθήσαμε όσα μας είπε και αποθηλάσαμε ήρεμα και σταδιακά!»
Λυδία
Προγεννητικά μαθήματα
«Χρυσή μου σε ευχαριστώ! Δεν θα τα είχα καταφέρει χωρίς εσένα. Τα προγεννητικά μαθήματά σου είναι η καλύτερη επένδυση χρόνου και χρημάτων που θα μπορούσα να είχα κάνει πριν γεννήσω.»
Μαργαρίτα
-
Βούτυρο για καλύτερο ύπνο – Λειτουργεί το viral TikTok sleep hack;
Βούτυρο για καλύτερο ύπνο προτείνει το viral TikTok sleep hack και πάμε σήμερα να δούμε αν τελικά όντως βοηθάει το βούτυρο πριν τον ύπνο και πώς θα κοιμηθεί καλύτερα το μωρό. Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Παρά τις viral αντιδράσεις και τα βίντεο στο TikTok που ισχυρίζονται ότι…
-
Περιτύλιξη ομφάλιου λώρου: Μύθοι και αλήθειες
Μία από τις πιο συχνές πηγές άγχους για μια γυναίκα την περίοδο της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα όσο πλησιάζει ο τοκετός είναι η περιτύλιξη ομφάλιου λώρου. Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά; Μπορεί να διαγνωστεί έγκαιρα και πότε στα αλήθεια επηρεάζει τη διαδικασία του τοκετού; Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε…
-
Ύπνος στην εγκυμοσύνη: Τι να περιμένετε
Ο ύπνος στην εγκυμοσύνη διαταράσσεται από τις ορμονικές διακυμάνσεις (κυρίως την αύξηση της προγεστερόνης), την πίεση στην ουροδόχο κύστη και το άγχος, προκαλώντας αϋπνία, συχνοουρία και δυσκολία στην εύρεση άνετης στάσης. Οι δυσκολίες αλλάζουν ανά τρίμηνο: έντονη κόπωση και νύστα στο πρώτο, σχετική ανακούφιση στο δεύτερο, μεγαλύτερη δυσκολία…
-
Ανάρρωση μετά τη γέννα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Η περίοδος της λοχείας και η σωματική ανάρρωση μετά τη γέννα αποτελούν μία από τις πιο σημαντικές, αλλά και απαιτητικές φάσεις στη ζωή μιας νέας μητέρας. Το γυναικείο σώμα καλείται να επανέλθει σταδιακά από τις μεγάλες αλλαγές της εγκυμοσύνης και τη σωματική καταπόνηση του τοκετού ενώ φροντίζει 24/7…
-
Γιατί κλαίει το μωρό; 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να το ηρεμήσουμε
Ο ερχομός ενός μωρού στο σπίτι φέρνει πολλή ευτυχία και ακόμη περισσότερο… κλάμα. “Γιατί κλαίει το μωρό;” Φυσικά, όταν ένα μωρό κλαίει και δεν ξέρουμε τι φταίει, είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος και αμηχανία. Δεν υπάρχει τίποτα πιο στρεσσογόνο για έναν νέο γονιό από το ασταμάτητο και…
-
Πώς ντύνουμε τα μωρά στον ύπνο το καλοκαίρι: 5 tips για άνεση και ασφάλεια
Ο βρεφικός ύπνος τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί συχνά έναν μεγάλο γρίφο για τους νέους γονείς. Οι υψηλές θερμοκρασίες, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι ανησυχίες για την υπερθέρμανση δημιουργούν το εύλογο ερώτημα: «Πώς ντύνουμε τα μωρά στον ύπνο το καλοκαίρι;». Η σωστή επιλογή καλοκαιρινών βρεφικών ρούχων, η ασφαλής χρήση…
-
Επαναγαλακτισμός: 5 tips για επαναφορά του θηλασμού μετά από διακοπή
Υπάρχουν μαμάδες που θηλάζουν εξ’ αρχής, υπάρχουν άλλες που ξεκινούν την προσπάθεια και για προσωπικούς λόγους διακόπτουν και υπάρχουν κι αυτές που έδωσαν από την αρχή φόρμουλα. Αν ανήκεις σε μία από τις δύο τελευταίες κατηγορίες, ίσως αναρωτιέσαι: Πώς μπορώ να κάνω επαναγαλακτισμό αν διέκοψα τον θηλασμό ή…
-
Λιπαρά στο Μητρικό Γάλα: 4 τρόποι να σιγουρευτούμε ότι χορταίνει το μωρό
Αν αναρωτιέστε συχνά αν το γάλα σας είναι αρκετά θρεπτικό ή αν το μωρό σας παίρνει όλες τις θερμίδες που χρειάζεται, συνεχίστε να διαβάζετε. Πολλές νέες θηλάζουσες ανησυχούν όταν βλέπουν το γάλα τους να αλλάζει χρώμα ή σύσταση ή δέχονται οδηγίες να πετάνε το πρώτο «νερουλό» γάλα ώστε…
-
Πόσα φρούτα την ημέρα πρέπει να τρώνε τα βρέφη και τα νήπια;
Φρούτα, τα γλυκά της φύσης! Τα παιδιά τα λατρεύουν και οι γονείς συχνά καταλήγουμε σε αυτά ως μια εύκολη, οικονομική και θρεπτική επιλογή για σνακ. Πόσα φρούτα είναι οκ να τρώει ένα μωρό ή ένα νήπιο μέσα στη μέρα, ποια είναι η μερίδα φρούτου για παιδιά, ποια είναι…
-
Επισκληρίδιος αναισθησία: 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Αν είσαι έγκυος, είναι σχεδόν σίγουρο ότι έχεις ήδη ακούσει για τον όρο επισκληρίδιος αναισθησία. Κάπου ανάμεσα σε εμπειρίες φίλων και συζητήσεις με τον γιατρό σου, προσπαθείς να καταλάβεις τι είναι τελικά και αν είναι κάτι που θέλεις ή κάτι που σε φοβίζει. Πάμε να δούμε μαζί, με…